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Anwendungsbereiche Vibrationstraining
Allgemeines Training Alle Personen welche physikalische, mechanische oder sonstige Limitationen für ein Training haben. Ebenso ist es eine Ideale alternative für alle Personen welche wenig oder nur...
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Was ist Vibrationstraining
Beim Vibrationstraining werden mechanische Vibrationen von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen (siehe auch BMS). Die Frequenz der Schwingungen kann dabei von 0 bis 50 Hz eingestellt...
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Vibrationsplatten – Kontraindikationen
Vibrationstraining erobert die Welt. Dennoch gilt es ein paar Risiken zu beachten. Die folgende Aufslistung stellt mögliche Kontraindikationen dar. Eine Kontraindikation schließt jedoch ein Training...
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Vibrationsplatte – welche Platte ist besser?
Welches ist die bessere oder effektivere Vibrationsart? Vibrationstrainingsgeräte lassen sich prinzipiell in zwei Gruppen unterteilen: Seitenalternierende (Funktion ähnlich einer Wippe) und...
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Vorteile von Vibrationsplatten Training
Das Training steigert Ihre Fitness Verbrennung des Körperfetts durch erhöhten Stoffwechsel Steigerung von Gelenkigkeit, Koordination und Beweglichkeit Erhöhte Effektivität von Sporttrainings Schnellere...
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Vibrationsplatten in der Medizin und Rehabilitation
Gerade im medizinischen Bereich erzielt das Vibrationstraining optimale Erfolge am Patienten. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit des Vibrationstrainings bei den verschiedensten gesundheitlichen...
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Vibrationstraining oder Ganzkörpertraining
Woher kommt es? Eine der medizinischen Herausforderung für einen Flug zum Mars ist, wie lässt sich verhindern, dass Marspioniere nach monatelangem Flug durchs All mit schlaffen Muskeln und spröden...
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Vibrationsplatte – ein geliebter Heimtrainer!
Benutzung und Funktion der Vibrationsplatte Da es sehr wichtig ist, im Alltag in vielen Situationen eine gute Reaktionsfähigkeit zu zeigen, sollte mit einem täglichen Fitnesstraining die Durchblutung...
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Vibrationsplatten – BMS (Biomechanische Schwingungen)
Was ist BMS? Im Zusammenhang mit Vibrationstraining fällt häufig der Begriff BMS. Was ist das eigentlich? Die Biomechanische Muskelstimulation (BMS) wirkt, wie der Name bereits verrät, durch rein...
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Studien Vibrationsplatten
Ergebnisse der Berliner BedRest-Studie 2 Dezember 2004 Anlässlich des internationalen Kongresses “Knochen und Muskeln – Neue Welten” wurden Ende November in Berlin die Ergebnisse der in Kooperation mit...
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